15 самых опасных ингредиентов биодобавок

С помощью экспертной группы независимых врачей и анализа медицинских исследований пищевых добавок, американское издание Consumer Reports определило 15  потенциально опасных ингредиентов БАД. Узнайте, какие «полезные» вещества могут вызвать рак, облысение, конвульсии и внезапную остановку сердца.

Биологически активные добавки к пище (БАДы) употребляют для восполнения дефицита витаминов и минералов, однако научное сообщество часто критикует их за отсутствие клинических испытаний, лицензий, сопроводительных документов и любой мало-мальски достоверной информации о воздействии на организм. Говорить о терапевтическом эффекте не приходится: засилье шарлатанов и недобросовестной рекламы толкает людей покупать продукцию неизвестного происхождения и качества.

Для анализа безопасности популярных БАДов журнал Consumer Reports собрал группу фармацевтов, иммунологов и нутриционистов из ведущих научно-исследовательских центров США (Гарвардский университет, Крейтоновский университет, Университет Стоуни-Брук, Детская больница Филадельфии, Медицинские колледжи Бэйлора и Нью-Йорка).  На основе данных о побочных эффектах, эксперты выделили 15 самых опасных ингредиентов, длительное употребление которых связывают с высоким риском поражения печени и почек, рака, судорог, нарушений сознания, паралича и даже смертельных отравлений.

1. Аконит (Борец)

Заявленные преимущества: Уменьшает воспаление и боль в суставах при подагре.

Риски: Тошнота, рвота, слабость, паралич, нарушения дыхания и сердечного ритма.

2. Порошковый кофеин

Заявленные преимущества: Повышает внимание, способствует снижению веса.

Риски: Судороги, аритмия, остановка сердца; особенно опасен  в сочетании с другими стимуляторами.

3. Ларрея трехзубчатая (креозотовый куст)

Заявленные преимущества: Способствует похудению, снимает воспаление; лечит простудные заболевания, инфекции, кожную сыпь, рак.

Риски: Поражение почек и печени.

4. Мать-и-мачеха

Заявленные преимущества: Лечит кашель, боль в горле, ларингит, бронхит, симптомы астмы.

Риски: Повреждение печени, возможен канцерогенный эффект.

5. Окопник

Заявленные преимущества: Облегчает кашель, болезненные месячные, боль в груди; лечит рак.

Риски: Повреждение печени, рак.

6. Дубровник

Заявленные преимущества: Способствует похудению; облегчает симптомы артрита, подагры; нормализует работу ЖКТ.

Риски: Повреждение печени, гепатит.

7. Чистотел

Заявленные преимущества: Облегчает боль в животе.

Риски: Повреждение печени.

8. Экстракт зеленого чая

Заявленные преимущества: Способствует снижению веса.

Риски: Головокружение, звон в ушах, обострение анемии и глаукомы; повышение кровяного давления и частоты сердечных сокращений; повреждение печени.

9. Кава (перец опьяняющий)

Заявленные преимущества: Уменьшает беспокойство, лечит бессонницу.

Риски: Повреждение печени, обострение болезни Паркинсона и депрессии; влияет на способность управлять транспортом.

10. Лобелия

Заявленные преимущества: Облегчает дыхание, помогает бросить курить.

Риски: Тошнота, рвота, диарея, тремор, учащенное сердцебиение, спутанность сознания, судороги, гипотермия, кома, возможно, смерть.

11. Метилсинефрин (алкалоид горького апельсина)

Заявленные преимущества: Потеря веса, увеличение энергии, улучшение спортивных результатов.

Риски: Нарушения сердечного ритма, остановка сердца; особенно опасен с другими стимуляторами.

12. Мята болотная

Заявленные преимущества: Улучшает проблемы с дыханием, лечит нарушения пищеварения.

Риски: Печеночная и почечная недостаточность, конвульсии.

13. Красный дрожжевой рис

Заявленные преимущества: Снижает уровень «вредного» холестерина, предотвращает болезни сердца и сосудов.

Риски: Нарушения работы пчени и почек, выпадение волос.

14. Усниновая кислота

Заявленные преимущества: Способствует похудению, облегчает боль.

Риски: Поражения печени.

15. Йохимбе

Заявленные преимущества: Повышает либидо, лечит эректильную дисфункцию, депрессию, ожирение.

Риски:  Повышает кровяное давление; вызывает головные боли, судороги, приступы паники.

Перечисленные компоненты часто встречаются в биодобавках, «помогающих» похудеть, снять хронические боли, улучшить пищеварение, защитить от рака и вылечить импотенцию. Однако на деле единственным эффектом этих БАДов может оказаться тяжелое отравление и поражение внутренних органов.

Consumer Reports подчеркивает, что опасность БАДов также зависит от общего физического состояния, дозы вещества, длительности его употребления и сопутствующих лекарств, которые принимает человек.

Вопросы, ответы, комментарии